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自然干好还是吹干好呢？答曰：各有利弊！那怎样干发方便又健康呢？你可以这样做：洗完头发，先用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，将头发上的水分吸干。等到不滴水时，再采用自
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自然醒，睡觉睡到自己醒来，其为人类本身在自然界长期进化的结果，能裨益身心，精力充沛，朝气蓬勃。然，健康的自然醒，必须符合健康睡眠的标准。……
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锌的主要来源为肉类、肝脏、蛋、海产等。而素食，主要由植物性食品组成，植物性食品不仅含锌量低，且含有大量植酸、膳食纤维和草酸，可抑制肠道对锌的吸收。缺锌容易导致味觉
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乳腺增生的治疗可以通过按摩来促进血液循环。乳腺增生是肝郁气滞所导致的疾病，按摩可以促进经脉以及淋巴血液循环，从而促进肝脏气息的流通，达到治疗乳腺增生的效果。女性要
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优质睡眠后，早晨醒来时应该感到头脑清醒，神清气爽。如果早晨醒来头脑不清醒，反而昏沉沉的，或者有头晕症状，提示可能患有颈椎骨质增生、血脂增高等疾病。建议尽快到医院做
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以前肩周炎都被大家称作是“五十肩”，说明以前肩周炎这种病都是到了五十岁的人才会得。可是现在越来越多的青壮年患上了肩周炎。这些跟现在的青壮年的生活习惯是分不开的。肩
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中医认为，夏季身体的新陈代谢加快，此时排毒会有更好的效果。如何排毒更有效？首先要先摸好“门道”。身体不同部位偏好不同的排毒方法，你需要针对不同症状，找到最佳排毒方
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夏天到啦，缺少阳光、沙滩、海浪、比基尼的夏天还是完整的夏天吗?怕晒黑,你的防晒妙招是什么?出门前涂上一层又一层的防晒?还是穿上长袖、防晒服把自己捂得严严实实?爱美网小编告
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大家都知道，男人最大的爱好看美女，在街上，男人的眼光都不会离开美女。最新研究表明男人长时间的看美女，也有危害，你信吗?看看以下这九大危害。看完之后，男人就要适当减少
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中医养生有一个特殊的养生方法，那就是健身操。中国的健身操拥有悠久的历史，它做起来很简单，但是效果却是很好。那么，你知道健身操有哪些吗?做健身操有哪些好处呢?下面就和小
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夏天来了，有很多痰湿病人有开始发愁了，夏天天气湿热。这种天气会加重，这时我们应该调养呢?今天小编就来给大家介绍中医对于痰湿有什么好的缓解方法。一起来和小编看一下这篇
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对于每一位像小编一样的上班族而言，熬夜已经成为了日常工作生活中不可缺少的一部分。我们每一个人都讨厌加班，憎恨熬夜，但是我们不得不因为工作而加班熬夜。下面我们就针对
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是否应该进行午睡，主要与国家、民族、文化、生活习惯有关，无所谓好坏。亚洲人向来有午睡的习惯与传统，人到午后开始自然犯困，证明了午休是自然睡眠周期的一个部分。所以中
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肝脏是身体最重要的代谢解毒器官，肝脏健康对于身体的正常运作有着重要的意义。然而，近年来，各种肝脏疾病和问题却不断上升，甚至演化为肝硬化、肝癌。怎样保护好我们的肝脏
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睡眠的好处相信大家都了解，但是身为忙碌的现代人，对于睡眠的方法也没好好掌握，常常睡了一整晚，隔天起床还是精神不济，今天要跟大家分享几个睡觉容易犯的小错误，让我们可
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久坐、压力、环境污染，是不是让你身体衰老的速度越来越快了呢？有什么办法可以让身体停止衰老的脚步？只要在生活中做一点小改变，就可以让身体完成蜕变，重拾年轻态。……
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脸色变得越来越暗黄，护肤品和面膜也无法补救？也许，正是这些“元凶”导致你的面色暗黄！不当的护理和饮食方式，都可能成为黄脸色的导火线，一起来看看你中招了没有。……
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如今，心脏病已经成为威胁女性健康的重要疾病，其引起的死亡率甚至是乳腺癌死亡人数的3倍，而生活中的一些坏习惯会让你容易被心脏病盯上！容易引发心脏病7个高危因素，你也有吗
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很多人都有过同样的经历，每天清晨闹钟响起时，我们正在被温暖和黑暗的睡意包围着。还好人类智慧的大脑发明出了闹钟“再睡一会”的按钮，为人们提供了几分钟的睡眠延时劵。可
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美国匹兹堡大学的研究者综合9项研究做出总结：走路速度的快慢可以很好地预测寿命长短，在75岁以上人群中相对更准确。普通人的走路速度是每秒钟0.9米，那些走路速度低于每秒钟0
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